人体体温调节是怎么调节的??

人体体温调节是怎么调节的??

体温调节

体温调节是温度感受器接受体内、外环境温度的刺激，通过体温调节中枢的活动，相应地引起内分泌腺、骨骼肌、皮肤血管和汗腺等组织器官活动的改变，从而调整机体的产热和散热过程，使体温保持在相对恒定的水平。

人体的体温调节是个自动控制系统（图9-5）。控制的最终目标是深部温度，在图9-5中以心、肺为代表。而机体的内、外环境是在不断地变化，许多因素会干挠深部温度的稳定，此时通过反馈系统将干挠信息传递给体温调节中枢，经过它的整合作用，再调整受控系统的活动，从而在新的基础上达到新的体热平衡，达到稳定体温的效果。

一、温度感受器

（一）外周温度感受器

皮肤和某些粘膜上的温度感受器，分为冷觉感受器和温觉感受器两种。它们将皮肤及外界环境的温度变化传递给体温调节中枢。人类在实际生活中，当皮肤温为30℃时产生冷觉，而当皮肤温为35℃左右时则产生温觉。腹腔内脏的温度感受器，可称为深部温度感受器，它能感受内脏温度的变化，然后传到体温调节中枢。

（二）中枢温度感受器

下丘脑、脑干网状结构和脊髓都有对温度变化敏感的神经元：在温度上升时冲动发放频率增加者，称温敏神经元；在温度下降时冲动发放频率增加者，称冷敏神经元。在下丘脑前部和视前区温敏神经元数目较多，网状脑干结构中则主要是冷敏神经元，但两种神经元往往同时存在。中枢温度感受器直接感受流经脑和脊髓的血液温度变化，并通过一定的神经联系，将冲动传到下丘脑体温调节中枢。

二、体温调节中枢

（一）体温调节中枢的部位

根据对多种恒温动物脑的实验证明：切除大脑皮层及部分皮层下结构后，只要保持下丘脑及其以下的神经结构完整，动物虽然在行为上可能出现一些缺欠，但仍具有维持恒定体温的能力。如进一步破坏下丘脑，则动物不再能维持相对恒定的体温。以上实验说明，调节体温的主要中枢位于下丘脑。一般认为它应包括视前区——下丘脑前部和下丘脑后部。已如前述，在视前区——下丘脑前部存在着较多的热敏神经元和少数冷敏神经元。实验还证明产热和散热的反应均可由刺激此区而引起：当这一部位加温时，热敏神经元兴奋，促进散热反应；如使其冷却时，冷敏神经元兴奋，促进产热反应。如果以上述温度刺激下丘脑后部，效果不显著，以电刺激下丘脑后部则能使骨骼肌紧张性增强，增加产热。因此，现在认为视前区——下丘脑前部接受温度刺激后，把信息传到下丘脑后部进行整合，调节产热和散热的过程，使体温保持相对稳定。

（二）调定点学说

关于体温调节的机制，即如何把体温维持在37℃这一水平上，一般用调定点学说来解释。这个学说认为，人和高等恒温动物的体温类似恒温器的调节。调定点的作用相当于恒温箱的调定器，是调节温度的基准。下丘脑前部视前区的温敏神经元与冷敏神经元起着调定点的作用。这两类神经元活动的强度依下丘脑温度的高低而改变，其变化的特点，呈钟形曲线，如图9-6所示。这两条曲线的交叉点，就是已经调试完毕的体温基准点，简称调定点。正常人此点温度定为37℃。若流经此处血液的温度超过37℃时，温敏神经元放电频率增加，引起散热过程加强，产热过程减弱；如流经此处的血温不足37℃时，则引起相反的变化。皮肤温度感受器的传入信息，通过中枢整合作用，也可影响调定点的活动。

在正常情况下，调定点的变动范围很窄，但也可因生理活动或病理反应发生一定的改变。如细菌感染导致发热，致热原可使温敏和冷敏两类神经元活动改变，调定点上移（如38℃）。调定点上移后，产热与散热过程将在较高的水平（38℃）上达到平衡。解热镇痛药的作用机制，就是使调定点下降，从而使体温恢复到正常水平。

三、体温调节的效应器及反馈效应

当下丘脑体温调节中枢将体温的调定点确定后，它就发出传出信号，使产热和散热过程在此温度上达到平衡。当体温略有升高，超过了调定点，则使骨骼肌的紧张度下降，甲状腺和肾上腺的分泌减少，血管扩张，皮肤血流量增加，汗腺分泌，散热增加，使体温回降到正常调定点水平。当温度略有降低，低于调定点，则使血管收缩，皮肤血流量减少，汗腺停止分泌，骨骼肌紧张度增加以致出现寒战等反应，甲状腺素的分泌也增加，代谢提高，产热增加，使体温回到正常调定点水平。

四、大脑皮层的作用与行为性体温调节

去大脑皮层动物的体温，虽然仍可保持正常，但对环境中的冷热刺激的反应明显迟钝。这说明大脑皮层在体温调节中有重要作用。机体可通过条件反射对体温进行调节。与寒冷或酷热有关的视觉和听觉刺激均可使机体代谢水平升高。在高温或低温场所工作的人员，环境中冷或热的刺激与作业时间和地点等条件多次结合可形成条件反射，使机体习惯于环境。

此外，人类的体温还有行为性的调节。机体可以通过有意识的活动来调节体温。又如，人类还可以创造人工气候使温度更为舒适。

怎么自如调节体温

在人体的体温调节过程中，神经调节起主要的作用，体液调节也有一定作用。整个中枢神经系统都与体温调节有密切的关系。关于体温调节中枢的定位问题，比较早的时候认为，最基本的体温调节中枢是在间脑的丘脑下部（也叫下丘脑）。在下丘脑存在着两个不同的部位：下丘脑的前部存在着散热中枢，它的作用是引起皮肤血管舒张，汗液分泌，使散热量增加；下丘脑的后部存在着产热中枢，它的作用是引起皮肤血管和立毛肌收缩，骨胳肌张力加强甚至发生不自主的颤栗（也叫寒颤，俗称发抖），使产热量增加。据测定，仅仅这样的战栗就能使体内产热量成倍地增加。当人体处在寒冷的环境中，寒冷刺激了皮肤里的冷觉感受器，感受器发出的兴奋传入下丘脑的体温调节中枢，引起产热中枢兴奋和散热中枢抑制，从而反射性地引起皮肤血管收缩，使皮肤散热量减久同时，皮肤的立毛肌收缩（发生所谓“鸡皮疙瘩”），骨胳肌也产生不自主地战栗，使产热量增加。这样，人体通过对产热过程和散热过程的调节，在寒冷环境中一般也能维持正常的体温。相反，人处在炎热的环境中，皮肤里的热觉感受器受刺激后所发出的兴奋传入体温调节中枢，引起散热中枢兴奋和产热中枢抑制，从而反射性地使肌肉松弛，皮肤血管扩张，一汗液分必增多等，这样散热增多，产热减少，体温仍可维持正常。
近年来有人通过电生理实验发现，刺激下丘脑前部，不仅可以引起散热反应，也能引起产热反应。而刺激下丘脑后部则效果很不显著。因此，对过去认为下丘脑前部是散热中枢，后部是产热中枢的观点提出了怀疑。这种意见认为，下丘脑前部不是散热中枢，而是中枢性温度感受器存在的部位，起着温度调节器的作用。下丘脑后部可能是对体温信号进行整合处理的部位。也就是说，下丘脑后部能将中枢性温度感受器发放的冲动和由皮肤温度感受器传入的冲动统一起来，并根据人体当时的具体情况，对体温进行调节。但是下丘脑后部如何发挥整合功能，至今还没有得到阐明。