父母和孩子关系不好怎么办？家长该如何调节亲子关系？

一、父母和孩子关系不好怎么办？家长该如何调节亲子关系？

和谐的亲子关系和良好的家庭氛围是保证孩子身心健康成长的前提。生活中，有不少家长也对亲子关系比较头疼。亲子关系很大程度上，体现了家长在教育孩子方面的能力，同时亲子关系对孩子的性格养成也十分重要。

亲子关系不好怎么办？

1、及时帮助孩子

当孩子在生活中遇到失败时，不少家长都会斥责孩子，从而导致亲子关系变差。其实当孩子遇到问题，家长应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。

2、懂得尊重孩子

孩子也是一个独立的人，并不是谁的附属品，即使他才那么一点大，父母也要尊重孩子，把孩子视为一个和自己平等的独立的个体。

关于孩子的重要决定要和孩子一起探讨，家里的重大事项要提前告知，不动孩子的私人物品，尊重孩子的隐私，允许他有自己的小秘密。在安全的情况下，尽可能地给孩子自由。

3、少说多听

亲子关系的有效沟通就是父母要学会倾听。

但是很多家长却总是喜欢唠叨，并没有去倾听孩子内心的想法。要想改善亲子关系，父母就要做到平时不唠叨，生活中要用心去倾听孩子，把孩子放到与自己平等的位置，不要总是用长辈的身份去对孩子指手画脚。学会换位思考，与孩子产生共鸣，才能够有效地改善亲子关系。

4、抓住时机表扬孩子

在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。表扬会让他们觉得自己的决定和成功受到了重视的，自己的能力得到了父母的认可。

要注意的是，表扬要具体，切不可泛泛而谈，比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对，做得好，胡乱夸奖也会让孩子失去对事物的判断。

5、和孩子相处要专心

父母在和孩子相处的时候要专心。当和孩子交流时，要做的就是关闭各种干扰设备。有些家长跟孩子相处总是看手机、玩游戏、心不在焉。这样会让孩子感受不到家长的关注，缺乏关注的陪伴,它只会危害孩子的身心健康,影响孩子与家长之间的亲密度。

6、运用“共情”，理解孩子

孩子没有成年人的阅历，外界环境中发生的一些事宜以自身之力无法进行排解，孩子就会变得郁闷或者烦恼。这个时候，爸爸妈妈应该给予孩子的是安抚而不是指责，运用“共情”，理解孩子的这种感受，并让孩子慢慢倾吐出来。

亲子关系和谐，离不开良好的有效沟通，爸爸妈妈们请抽出足够的时间关注孩子，并与之一起长大。

我认为父母应该好好的跟孩子沟通，不要给孩子施加太大的压力，一定要了解孩子内心的想法；可以多带孩子出去玩，也可以带孩子去参加一些亲子游戏，可以带孩子去游乐场，平时要多跟孩子沟通，这样就可以调节亲子关系。

千万不要强求孩子做他不喜欢的事，不要经常指责打骂孩子，可以一起旅游，一起运动来增加感情。

最好的办法就是多和孩子进行沟通交流，慢慢的亲子感情就会恢复。

二、母亲强势暴躁，父亲软弱无能，怎么调节关系？

我认为这并无大碍。

首先我想说的在父母的生活中，不管父母感情如何，谁强势，谁弱势都是父母自己的生活，我们只是他们生活的见证者，而不是干预者。

其实一个家庭不管是父亲强势也好，还是母亲强势也好，都没有关系，一个家庭总有一个强势的人，不然生活才会不正常。

在我们家就和你家一样，母亲比较强势，父亲比较弱势，家里的大事例如买车、买房、买家具等等都是母亲做主，而父亲相反做主的都是买菜、买大米、买日用品等等。

除此之外在性格上父亲也是偏温和的，母亲偏暴躁，无可否认温和的人容易点燃暴躁的人，母亲经常跟他上火。

老话说

当局者迷，旁观者清

在我看来父母很好的做了互补，他们总的来说还是很恩爱的，特别是父亲的包容和母亲的有主见一直带领着我们家前行。

话说回来，你只要不受父母影响就行了，就像我看到父母的生活，但是我几乎未受影响，而且我能学到弱势好地点和强势好的点就足够了。

总的来说就是首先父母性格上的强势弱势和我们关系并不大，其次就是即使你认为是个问题，但客观的来说这个问题确实不叫大事，毕竟鞋子合不合适脚最清楚，不要为父母提前假设一些问题，祝你和父母的生活越来越好！

你母亲强势暴躁，你父亲软弱无能，只要你母亲没家暴你父亲，就像有的家庭父亲强势暴躁、母亲软弱无能一样，没出现家暴事情那就随他们去吧，他们都在一起相安无事生活了这么多年，若你改变也许他们会不习惯的呢。

三、工作压力很大，而且公司人际关系复杂，这时候该如何调节自己？

既然工作压力大的话，那么就尝试着让自己放颤衡松，比如说可以去购物，做一些紧张刺激的极限运动。人际关系复杂方面如果是你不能改变的话，那么就做好自己就好，而且你是来上班的，更应该做好自己的本职工作，这样才有可能升职加薪。

一、可以通过购物，尝试极限运动来放松自己。

每个人的工作都会有压力，但是我们要试着自己去调整下，而且每个人性格不同，调整方式也不同，不过常见的减压方法有疯狂购物，旅游或者做一些极限运动，甚至尝试过不一样的生活。

如果实在觉得压力太大的话，也可以尝试去请假一段时间去旅游，然后等心情彻底放松下来后再去上班，毕竟我们上班如果压力过大的话，也会影响我们的身体健康。

二、不要理会复杂的人际关系，我们做好自己就好。

有些人就喜欢将简单的人际关系复杂化，甚至拉帮结派的，但是我们要摆正自己的位置，最好是随心所向，毕竟有时候有些人际圈子就算是我们硬挤进去了，后期也是很难适应的。

与其委屈了自己，我们还不如开始就做好自己，不要去理会那么多，毕竟心累的时候，我们也是会活得很累，还不如我们做好自己就好，我们也管不了别人如何。

三、努力做好自己的本职工作，争取升职加薪。

职场就算是再复杂，最终还是得拿实力说话的，而且领导要的是结果和业绩，如果我们光顾着跟同事搞好关系薯亮了，领导安排的事情却搞得一团糟的话，那么我们离被开除也不远了。

所以我们更应该倾向于自己本岗位的工作，并且努力提升自己的能力，要知道我们上班是来赚钱和提升自己的，不是为了加入一些小圈子的，所以人茄手做际关系适当维护，重点做好自己的工作。

总结起来，就是你要先让自己放松下来，也不要花心思挤进一些小圈子里，更应该努力提升下自己工作能力，努力让自己升职加薪才是最重要的。

可以做自己喜欢的事情，可以干自己喜欢干的事情，可以听歌，可以去找自己的碰茄猛好朋纳悔友诉说，可以出去吃饭，也笑桥可以告诉自己的家人。

一定要转变自己的心态，不要被别人影响，要认认真真的完成自己的工作，不要想太多。

遇到这样的情况就应该要做好自己份内的事情，不要去想太多，这样就不会受到影响。