一、怎么练口才与胆量还有高情商
1. 通过暴露自己于恐惧之中，逐渐克服胆怯。这种方法被称为“暴露疗法”，它通过暴露一个人于恐惧的情境中，让他逐渐适应这种情境，从而克服恐惧，让胆怯者变得勇敢。
2. 理性思考和积极心态也是克服胆怯的有效方法。当你面临恐惧的情境时，你可以尝试换个角度去看待这个情境，理性思考可能会让你认识到这个情境并没有你想象的可怕。同时，积极心态也能让你在面对恐惧时更加自信，更好地应对。
3. 接受挑战和锻炼自己也有助于胆怯者变得勇敢。挑战自己的能力和极限可以帮助你提升信心和勇气，不断锻炼自己的胆量。
4. 寻求帮助和支持也是克服胆怯的有效途径。寻找支持者和理解者可以让你从心理上获得安慰和支持，在恐惧面前更加坚定自己的信心，变得更加勇敢。
5. 最终，克服胆怯还需要付出时间和努力。无论采用哪种方法，变得勇敢需要持续不断的尝试和努力，只有经过不断的实践和锤炼，才能在心理上得到真正的提高和突破。
二、怎么练口才与胆量方法
语言真的是十分关键的一种表达形式，应用适合的语句也有适度的语调沟通交流起来便会方便许多，要想提高自己的语言表达能力就一定要放宽，不要害怕把握住一切机遇来锻练自身，还能够常常观查他人是如何沟通交流的，好的能够学习培训回来，不太好的还可以作为反面典型。
最先，演讲口才是练出去的，不必腼腆，要了解每一个人的资质证书全是类似的，自身有心理紧张的心理状态，他人也会出现一样的体会，要赶紧一切能够锻练的机遇来展现自身，为自己自信心，坚信自己既可以做得到也可以说得到，每一次的锻练都是为自己刚开始下一次以非常大的胆量，再再加自身持续的小结和累积。
长久以往，必定可以在之后的一切场所中自身出类拔萃，讲出自身，证实自身。
次之，讲话要有内容，才可以在社交媒体场所及一些工作中场所中吸引住他人的聆听，你都要使他人在听你讲话的全过程中有一些盈利或者引起共鸣，那么那样的讲话才算是取得成功的，而他人也才会愿意听你讲话，与你沟通交流。
同样来讲，一位好的讲话者一定是一位非常善于沟通交流的人，在自身讲话的情况下还要学会倾听别人的讲话，俗话说得好：外出看天色逐渐，进门处看面色。
因而在讲话时更要学好看别人听你讲话时的小表情，便于适度的改变自身讲话的内容、语调这些，讲话时千万别自言自语，它是最失败的讲话。
再度，讲话要留意自身的节奏性，这一点是非常关键的。
有的人在讲话的情况下声音速度非常快，就象在爆黄豆一样，通常她自身讲完之后，他人也没有体现回来他说的是啥。
讲话说得慢一些，响声洪亮一些，你能发觉，大家会更为留意的聆听你的讲话，并且她们会觉得你常说的每一句话都是以心灵深处说出来的，是历经你深思熟虑后才说出来的，大家会觉得你一直在对自身说的话承担责任。
实际上语言并不一定比发表文章非常容易，文章内容写的不太好来还能够改动，而一句话说出来，要想改动是较为艰难的。
我们也常觉得到，即便同一个含意，乃至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑涨。
最终，要跟会说话的人多学习培训，多去聆听他人的讲话，西方国家有句俗语说：造物主往往给人一个嘴唇二只耳朵里面，便是要人多问少说。
多问，才算是最有获得的，持续的丰富多彩自身的本质专业知识，持续的去学习他人的优点，用一颗信心与谦恭的心来应对自身的每一次社交媒体与工作上的场所，即便自己做的不足好，要是勤奋，要是有真心实意，相信你长此以往，一定可以变成一位讲话和沟通交流的大神，给自己的工作与生活产生许多开心!
三、练口才必背的100个句子
选一段长短合适、有一定情节的文章.最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行.直到能完全把这个作品复述出来.复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来.这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性.如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理.
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述.随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习.这样由易到难，循序渐进，效果会更好.
四、幽默口才顺口溜900句
1.[男士敬酒时]:屁股一抬,喝了重来。屁股一动,表示尊重。男人不喝酒,交不到好朋友。
2.[女士敬酒时]:激动的心,颤抖的手,我给领导倒杯酒,领导不喝嫌我丑。
3.[女士和领导敬酒]:领导在上我在下,您说几杯就几杯。
4.[喝酒时]:宁可胃上烂个洞,不叫感情裂条缝。
五、口才每日训练100篇
建议每天做到晨读30分钟到60分钟。
给自己作个计划，每天早晨比以前提前1个小时起床，可能开始不习惯，不过慢慢的你会养成良好的习惯，并因此收获很多。找个安静的场所大声的朗读，练好普通话及口型，慢慢的你的口感就会出来了，一段时间后，你会发觉你有明显的进步。
六、情商口才每日训练600题
1、正视内心法：心不放开口就难开，首先找到自己的心，正视自己的内心不逃避
2、全面准备法：对需要开口的事项做分的收集、整理、内容准备、心态准备等
3、兴趣练习法：对兴趣内容和准备内容反复模拟、充分练习，以及进行常规训练
4、环境实践法：把自己放到需要更多沟通的场合、人群中去，用环境浸润影响等
5、自我突破法：锻炼自己的勇气，在关键时刻逼迫自己开口，从而实现自我突破
6、日积月累法：积累自己所有的准备、练习、实践、经验，逐步积累和自我改进