情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
如何培养情商：要培炎自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制。改善不适当的情绪行为，培养真确的价值观和人生观。增强心理适应能力、学习能力，以积极的心态应对各种压力、挑战和挫折，促进身心健康发展。
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2024-05-06 12:22
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