一、如何锻炼口才和交际能力
首先必须敢开口,与人交际必须真诚,和善.学会微笑,善于倾听.不打断对方说话.尽量了解对方的兴趣,爱好方面和他交际.思维必须敏捷,善于找话题.口才的前提必须有丰富的知识
二、如何提高口才、提高交际能力？
有很多种方式啊！有的人喜欢见面聊天，有的人喜欢发短信。主要是看个人的性格吧！你要是脸皮薄但又很想跟对面谈心的话，可以先跟对方以短信的方式聊。渐渐的了解对方的性格后，打电话给对方，渐渐跟对方谈心里话，让对面更了解自己，接着就是见面了，那才是真正考验自己是不是擅长交际的关键。见面后要是脸皮还是那么薄，说不出口的话，就多找些理由让自己渐渐习惯下来。没有谁会是天生就是交际高手，只有多尝试，多跟人交际，才会变成那所谓的“高手”。你可以去尝试下的，当然这只是我个人的想法。你我的性格可能不同，做法也会不同 。
主动与身边的朋友接触,最重要的是要把自己的真实想法和感受表达出来.推荐一本书《人性的弱点》可能会对你有帮助.真心话才最容易打动人.不过我认为不善言表也是你的一个特点,会让人感觉很踏实,日久见人心嘛...你的闪光点时间久了总会被重用的
以上只是我的个人观点，希望你能略微看下！！
-----水滴
三、怎样提高自己的交际口才？
言多必失，！！！但是为了锻炼交际 口才，，就得多说，说的多了 ，自然错的多，进而自己不自觉的都会慢慢改掉那些不好的。时间长了，口才就能锻炼出来
四、怎样提高自己的口才和交际能力
你是说英语还是普通的往来呢，如果是英语的话就要多看多说，多看一些英语的电影也很不错，可以提到口语，有可以学到一些东西。 如果是普通的往来，可就多了，要多看名著，书里聚集着很多伟人的智慧，名著里面所提到的人和事，都是我们可以进行反思的，反思之后你会得到一个非常好的答案。我给你推荐一本书《为人谋略》，是本很不错的书。里面讲了很多关于交际的技巧。听取他人的意见，他人的观点有时就是你的观点的奠基石，通过很多人的智慧综合而来你自己的智慧，再表达出来，你，就是交际的高手。以上是我的观点，你可以借鉴一下。
五、如何能提高交际口才
交际跟教书一样，都是“因人施教”。尽量满足别人的兴趣：找他（她）感兴趣的话题聊天，当然有共同话题就再好不过了；表现出真诚的赞扬和欣赏：人类内心最深切的冲力是“做重要人物”；谈话时的热情
六、如何锻炼与人交际时的口才
口才谁都不是天生的,每个人都是锻炼出的。但有些人是天赋,有些人是经过长期的实践锻炼的! 说前面的话是告诉你,不要着急成功,要不断坚持,要不怕努力过程中的出丑和困苦! 不管是哪个多大方的人,见到陌生人,或多或少,他都会紧张的,他也会声音发抖啊什么的:)所以你的口才并不是你所想象的不好,可能只是你自己不敢面对,或是不自信去接触!好口才的人除了别人所看到的能说会道外,更重视自身素质`修养的提高。他们的渊识是通过多看书`报刊,接触媒体成熟起来的。只是他们多用心观察身边的事物,多思,多想而已!而且他们是对自己很自信的,虽然他们可能貌不惊人,但在他们自己的内心,他们的缺点他们已经正确面对过了,并且不否认自己,在自己的短处总结长处,也许,他们会想“我挺丑了,干嘛还要在乎出不出丑呢?”这是一种乐观的心态,也是提高口才必要的! 你的提问证明你是要求自己进步的,所以我想你一定能够坚持做好的!我相信你一定能行的,你一定要好好努力啊!平时,你可以多听听别人怎么讲话,从中学习经验,想想如果自己遇到这类问题会怎么回答,怎么面对!由此,你一定会更成熟的,一定也会拥有成功的!