语速:这种情况，你就需要有意识的提高自己的语速，。在日常生活中与人交谈时，就应该时刻提醒自己，有意识的将语速放快。另外，可以在没事时将自己说的话录下来，然后反复听自己所说的话，找到自己说话时的缺点，然后有意识的去更正，然后再将更正的语音录下来，坚持不懈，反复这样做，你就会发现自己的语速、语音都会有很大改善。底气:如果你像我说的做的话，你的心会变的平静，那么自然也就有底气了，说话就很顺畅了。你如果要单刀直入，克服底气不足的话，就会陷入一直都底气不足的境地，甚至更加底气不足（这是由于精神交互作用）。 快速的读一些文章，和快速的与人对话，时间长了慢慢的语速就会提起来了，我以前做兼职的时候，因为时间有规定所以开始说话变快，你也可以限制自己多长时间练一篇文章！这样就可以了！祝你成功
1、说绕口令。
2、经常阅读、语速从慢到快、既可以练发音还可以练语速。
3、训练思维。说话快是表达，想要说话快思维也得跟得上啊，多跟健谈的人交流，多吸收点各方面的知识，积累的多了自然能说的就多了。
练习说话的技巧：
一、多读书多写书
读书锻炼自己的语感，写书锻炼自己的语言，读的书多，你的知识储备就会多，与人交流就不惧畏没话可说，写书的目的就是优化自己的语言，日久的写，你的语言便会得到升华，你会觉得什么语境用什么词较好，用什么感情较好，怎样表达较好，等等，这样你与人交流的语言是很漂亮的。
二、多加实践练习
如果你还不敢在朋友之间侃侃而谈，或还不能在朋友间据守自己的己见，那么你就需要日复一日的练习交流乃至争论，实践的练习你的语言就会打磨，很多时刻留给你组织语言的时间是很少，往往是脱口而出，那么练习说话就要达到脱口而出才更有效。
三、多参加演讲辩论主持等活动
如果你是学生那么你最好去担任些职务最好，从我的经验来看，当班干部最能锻炼的是你的心态，而与人交流时心态稳才是准确表达自己情感、语言的基础前提。
四、背诵些演讲文或者美文也行，练习语感
很多人不喜欢背诵，特别是学生，语文英语政治更是让他们讨厌背诵到了顶点，更别说背其他的了，而那些不上学的呢？只能说更不会，但不是因为学习，而是因为舒适。所以，背诵这个环节必不可少。
五、了解些语言的辅助手势
光秃秃的讲演谁都会厌烦，倘若加些恰如其道的手势语言，绝对会令听众眼前一亮，就像唱歌伴有跳舞一样，让人欲罢不能。
1、说绕口令。
2、经常阅读、语速从慢到快、既可以练发音还可以练语速。
3、训练思维。说话快是表达，想要说话快思维也得跟得上啊，多跟健谈的人交流，多吸收点各方面的知识，积累的多了自然能说的就多了。
练习说话的技巧：
一、多读书多写书
读书锻炼自己的语感，写书锻炼自己的语言，读的书多，你的知识储备就会多，与人交流就不惧畏没话可说，写书的目的就是优化自己的语言，日久的写，你的语言便会得到升华，你会觉得什么语境用什么词较好，用什么感情较好，怎样表达较好，等等，这样你与人交流的语言是很漂亮的。
二、多加实践练习
如果你还不敢在朋友之间侃侃而谈，或还不能在朋友间据守自己的己见，那么你就需要日复一日的练习交流乃至争论，实践的练习你的语言就会打磨，很多时刻留给你组织语言的时间是很少，往往是脱口而出，那么练习说话就要达到脱口而出才更有效。
三、多参加演讲辩论主持等活动
如果你是学生那么你最好去担任些职务最好，从我的经验来看，当班干部最能锻炼的是你的心态，而与人交流时心态稳才是准确表达自己情感、语言的基础前提。
四、背诵些演讲文或者美文也行，练习语感
很多人不喜欢背诵，特别是学生，语文英语政治更是让他们讨厌背诵到了顶点，更别说背其他的了，而那些不上学的呢？只能说更不会，但不是因为学习，而是因为舒适。所以，背诵这个环节必不可少。
五、了解些语言的辅助手势
光秃秃的讲演谁都会厌烦，倘若加些恰如其道的手势语言，绝对会令听众眼前一亮，就像唱歌伴有跳舞一样，让人欲罢不能。
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一、多读书多写书。读书锻炼自己的语感，写书锻炼自己的语言，读的书多，你的知识储备就会多，与人交流就不惧畏没话可说，写书的目的就是优化自己的语言，日久的写，你的语言便会得到升华，你会觉得什么语境用什么词较好，用什么感情较好，怎样表达较好，等等，这样你与人交流的语言是很漂亮的。
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二、多加实践练习，如果你还不敢在朋友之间侃侃而谈，或还不能在朋友间据守自己的己见，那么你就需要日复一日的练习交流乃至争论，实践的练习你的语言就会打磨，很多时刻留给你组织语言的时间是很少，往往是脱口而出，那么练习说话就要达到脱口而出才更有效。
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三、多参加演讲辩论主持等活动，如果你是学生那么你最好去担任些职务最好，从我的经验来看，当班干部最能锻炼的是你的心态，而与人交流时心态稳才是准确表达自己情感、语言的基础前提。
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四、背诵些演讲文或者美文也行，练习语感。很多人不喜欢背诵，特别是学生，语文英语政治更是让他们讨厌背诵到了顶点，更别说背其他的了，而那些不上学的呢？只能说更不会，但不是因为学习，而是因为舒适。所以，背诵这个环节必不可少。
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五、再去了解些语言的辅助手势，光秃秃的讲演谁都会厌烦，倘若加些恰如其道的手势语言，绝对会令听众眼前一亮，就像唱歌伴有跳舞一样，让人欲罢不能。
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六、如果是面试或者其他公众场合的讲演，服饰的搭配不可轻视，选择与你讲话内容相适合的服饰，要知道服饰能突出你的特点和品质，这些给人第一印象的地方如若让对方起了兴趣，那么你的语言便会来的酣畅淋漓。
（来自百度）
说绕口令
经常阅读 语速从慢到快 既可以练发音还可以练语速
听点节奏快的歌，比如说唱 rap
说话快是表达，想要说话快思维也得跟得上啊，多跟健谈的人交流，多吸收点各方面的知识，积累的多了自然能说的就多了
多看脱口秀节目和一些辩论视频