人是生活在社会中的，离不开群体生活，不能没有朋友。中学生正处在心理和生理的成长发育时期，他们更加需要交往。现代中学生交往能力普遍低落，下面是我L集整理的，希望对你有帮助。
一
请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题作出回答。符合你的情况的，则把该问题后面的“是”圈起来：不符合你的情况的，则把该问题后面的“否”圈起来。
1你平时是否关心自己的人缘? 是 否
2在食堂里你一般都是独自吃饭吗? 是 否
3和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感? 是 否
4你是否时常不经同意就使用他人的东西? 是 否
5当一件事没做好，你是否会埋怨合作者? 是 否
6当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你? 是 否
7假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目? 是 否
8在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗? 是 否
9你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗? 是 否
10当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴? 是 否
11你喜欢拿别人开玩笑吗? 是 否
12和自己举爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗? 是 否
13当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗? 是 否
14你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗? 是 否
15当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗? 是 否
16你是否关心和常谈论别人的私事? 是 否
17你善于和老年人谈他们关心的问题吗? 是 否
18你讲话时常出现一些不文明的口头语吗? 是 否
19你是否时而会做出一些言而无信的事? 是 否
20当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去? 是 否
21当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗? 是 否
22你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗? 是 否
23你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人 是 否
24告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚? 是 否
25遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身 是 否
26你是否经常不经思索就随便发表意见? 是 否
27你是否注意赴约前不吃葱、大蒜，以及防止身带酒气? 是 否
28你是否经常必牢骚? 是 否
29在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗? 是 否
30你关心报纸、电视等资讯渠道中的社会新闻吗? 是 否
31当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或作出道歉?
是 否
32有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天? 是 否
33你跟别人约会时，是否常让别人等你? 是 否
34你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题? 是 否
35你有逗乐儿童的小手法吗? 是 否
36你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗? 是 否
[计分规则与结果解释]
请把你的答案和下面的答案逐个对照：
1是 2否 3否 4否
5否 6否 7否 8否
9否 10 是 11否 12是
13否 14否 15否 16否
17是 18否 19否 20否
21是 22 是 23是 24否
25否 26否 27 是 28否
29否 30是 31是 32是
33否 34否 35是 36是
如果某题你圈的答案与上面所列的这道题的答案相同，就得1分，如果不相同，就不得分，把全部得分累加起来，即得到总分。总分越高，表明你的人际关系越好，最高总得分为36分。看自己的得分是在哪个得分范围内，便能大致判断出自己的人际关系的好坏。
判断规则为：
30分以上，表示人际关系很好。
25～29分之间，表示人际关系较好;
19～24分之间，表示人际关系一般;
15～18分之间，表示人际关系较差;
15分以下，表示人际关系很差。
二
测验说明： 请仔细阅读每一道题，根据自己第一反应回答，在做题过程中不要漏题，同时在同一题上不要迟疑不决,拖延时间，每一题只能从A.是 B.否中选择一个答案，整个测试建议施测时间为20分钟。有些题目你可能从未思考过,或者感到不太容易回答.对于这样的题目,同样要求你作出一种倾向性的选择。 试题题目：
1.你平时是否关心自己的人缘? A.是 B.否
2.在食堂里你一般都是自己独自吃饭吗? A.是 B.否
3.和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感? A.是 B.否
4.你是否时常不经同意就使用他人的东西? A.是 B.否
5.当一件事没有做完好，你是否会埋怨合作者? A.是 B.否
6.当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你? A.是 B.否
7.假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目? A.是 B.否
8.在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗? A.是 B.否
9.你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗? A.是 B.否
10.当你的同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴? A.是 B.否
11.你喜欢拿别人开玩笑吗? A.是 B.否
12.和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然吗? A.是 B.否 1
3.当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗? A.是 B.否 14.你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗? A.是 B.否
15.当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗? A.是 B.否
16.你是否关心和常谈论别人的私事? A.是 B.否
17.你善于和老年人谈你们关心的问题吗? A.是 B.否 18.你讲话时常出现一些不文明的口头语吗? A.是 B.否
19.你是否会时而做出一些言而无信的事? A.是 B.否
20.当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去? A.是 B.否
21.当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗? A.是 B.否 22.你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗? A.是 B.否
23.你向别人吐露自己的抱负.挫折以及个人的种种事情吗? A.是 B.否
24.告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚? A.是 B.否
25.遇到不顺心的事，你会精神沮丧，意志消沉或把气出在家里人、朋友、同事身上吗? A.是 B.否
26.你是否经常不经思索就随便发表意见? A.是 B.否
27.你是会在赴约前注意不吃葱.大蒜以及防止身带酒精气味? A.是 B.否
28.你是否经常发牢骚? A.是 B.否
29.在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗? A.是 B.否
30.你关心报纸、电视等资讯渠道中的社会新闻吗? A.是 B.否
31.当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快承认错误或作出道歉?A.是 B.否
32.有闲暇时，你是否喜欢跟人聊天? A.是 B.否
33.你跟别人约会时，是否常让别人等你? A.是 B.否
34.你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题? A.是 B.否
35.你有逗乐儿童的小手法吗? A.是 B.否 36.你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗? A.是 B.否
三
1、美国心理学家莫雷诺J・Moreno在二十世纪30年代创立的人际关系评估法被称作20 分 A、心理测评法 B、参照测量法 C、人物推定法 D、社会测量法 正确答案
2、下列不属于导致双方相互吸引的因素是20 分 A、相知 正确答案 B、相似 C、互补 D、诱发
3、英国哲学家弗兰西斯・培根有一句名言：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐;而你如果把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”这说明人际关系功能中的交流情感有益于身心健康可以表现在20 分 A、消除孤独，交流情感 B、消除压力，增强自信 C、减轻痛苦，增加快乐 正确答案 D、减少疾病，延年益寿
4、“友谊需要忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理”属于同学关系调适技法中的20 分 A、珍惜同学友谊，处处关心他人的方法 正确答案B、正确对待男女生的交往关系的方法 C、树立正确的集体观念，积极投身于班集体建设的方法 D、正确认识和评价自己，增强自控意识的方法
5、在社交中容易产生羞怯心理的气质型别是20 分 A、抑郁质 正确答案 B、粘液质 C、胆汁质 D、多血质
1、下列那里不属于小学生的同伴交往的特点20 分 A、倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴 B、倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往 C、倾向于选择同性同伴 D、倾向于选择异性同伴 正确答案
2、下列属于中学生人际交往的关系特点的是20 分 A、小团体现象突出 正确答案 B、师生关系有所削弱 正确答案 C、易与父母产生隔阂 正确答案 D、网路虚拟人际关系的建立 正确答案
3、如何正确的处理自己的情绪20 分 A、敢于面对自己的愤怒和害怕等情绪 正确答案 B、学会宣泄情绪 正确答案C、学会放松和压力应对的替代方法 正确答案 D、一个人憋在心里
4、妥善调适朋友关系的技法有20 分 A、朋友交往要有诚心，相处要讲信用 正确答案 B、朋友相处要满腔热情，要重感情、重情义 正确答案 C、朋友相处要互相学习、互相帮助，要宽容礼让 正确答案 D、结交朋友要以慎重为原则，积极选择至友
5、建设良好人际关系的做法是20 分 A、助人为乐 正确答案 B、感恩 正确答案 C、宽恕 正确答案 D、随波逐流