一、谈判能力训练的主要好处？
1、提高应对困难的能力。模拟谈判可以使谈判者获得实际性的经验，提高应对各种困难的能力。
2、检验谈判方案是否周密可行。模拟谈判是对实际正式谈判的模拟，与正式谈判比较接近。因此，能够较为全面严格地检验谈判方案是否切实可行，检查谈判方案存在的问题和不足，及时修正和调整谈判方案。
3、训练和提高谈判能力，模拟谈判的对手是自己的人员，对自己的情况十分了解，这时站在对手的立场上提问题，有利于发现谈判方案中的错误，并且能预测对方可能从哪些方面提出问题，以便事先拟定出相应的对策。
处事不惊有敏锐的洞察力与叛断力
二、如何提高自己的谈判能力？
因为谈判会贯串在我们个人生活、教育子女、职业生涯、社会生活等方面。要想获得好的结果，我们就需要具备一定的谈判能力。
如果一个人谈判能力很弱，那他有可能每天都活在焦虑中，干什么都不如意，只能听别人的，哪怕别人的注意是错的。这样例会失掉自尊，也会失去他人尊重。
谈判能力好，会推进你实现自己目标的进度，谈帮助你迅速抓住重大机会，绳子会将困难、阻力变成机会或者动力。
面对需要说服别人的时候，可以打破以往的思维定式和说话习惯，可以这样：
1、明确谈判目标。也就是谈判想达到什么结果。
2、为实现目标而做出具体的行动。
3、利用自己的关系网，研究对方利益所在，让大家都获利。比如，说服大家雨天不要把带着很多雨水的雨伞带进办公室。
充分的信息。
谈判对象可以分为2种，一种是合作关系，一种是竞争关系。
适合 合作者 的7种技巧，可以通过这些技巧的灵活使用，来改善我们谈判的效果。
1、花时间关注自己的目标和高预期，认真思考自己需要什么？为什么需要？
2、就算谈判不成功，也要给自己留一条后路。
3、如果你自己单独面对谈判对象有障碍，那么可以委托一个符合的代理人去谈判。
4、为了立场坚定，你可以设想自己是为他人在谈判，不是完全为了自己的私人利益。你的谈判结果影响一群人的未来。
5、对待对方提出的建议，你可以略微提出异议“我想我们可以这样决定，因为......”。
6、如果对对方不够了解，就不要轻信对方模棱两可的言语。一定要对方承诺，及时不承诺也要有一定的措施，如果他不实现承诺就会受到一定的损失。
适合 竞争者 的7种技巧，可以通过这些技巧的灵活使用，来改善我们谈判的效果。
1、考虑双方的利益，当然你的利益最大。
2、错开双方主要关注的点，要想知道对方真正关注的点，就要多提问。如果能协商，就不要讨价还价。
3、依据标准和规范为基础谈判，不要一上去就拿自己的优势去谈判。
4、善用会公关的人（善于交际）。
5、保持他人对你的信任。
6、维护对方尊严，承认对方的优势。
参考资料：
《沃顿商学院最实用的谈判课》
三、在职场中，谈判与沟通技巧十分重要，如何提升这方面的能力？
引言：相信大家在工作的过程当中也能够意识到，谈判以及沟通能力是十分重要的。那如果说大家想要提升沟通能力的话，首先要做到的就是多读书。因为在读书的过程当中，可以让大家掌握一些小技巧。
一、多读一些相关的书籍
大家在工作的过程当中应该也能够意识到，沟通能力是十分关键的。尤其是在跟其他人谈判的过程当中，如果能够有一个好的沟通，不仅能够更快的解决工作，同时还能够给公司带来最大的效益。但是有一些人会发现自己的沟通能力非常的欠缺，那这个时候大家可以尝试着多读一些相关的书籍。因为书籍当中会给大家讲很多的知识，同时也可以让大家掌握一些沟通的技巧。当这些技巧能够掌握之后，大家会发现沟通能力也有一个很明显的提升。
二、可以多跟其他人沟通
还有一些人，他们觉得自己沟通能力非常欠缺的时候，就不太喜欢说话了。如果遇到一些需要通过沟通来解决的事情时，他们也会选择逃避。因为在这个过程当中，他们害怕自己说错话或者是做错事，反而会对工作带来一些负面的影响。其实在小编看来，大家完全不用有这种顾虑。就是因为沟通能力比较欠缺，才更要跟其他人沟通。说的多了之后，大家自然就会掌握一些沟通的技巧，同时也能够知道别人的心理变化。
三、总结
有一个好的沟通能力非常重要，不光是可以让工作的效率得到提升，同时也可以促进跟同事之间的关系。其实在工作的过程当中有很多事情都是需要沟通的，在沟通的过程当中也可以让大家知道你是一个什么样性格的人。通过沟通还可以提升自己的说话能力，那遇到了一些大场合的时候，大家也不会紧张。那想要提升自己的沟通能力，一定要从理论和实践相结合才行。有一些人可能看了很多的书籍，但是不会把它运用到实际中。
想要提升在职场中谈判沟通技巧，首先要保持一个良好的心态，无论在面对任何人的时候都可以保持镇定，并且要有一个超高的思维能力去应对一些话术，自身有着一定的话术存在，以及有着一个很高的情商和职业技能。
平时可以多说话，然后也可以锻炼自己的社交能力，要多交朋友，也可以看一些相关的书籍，然后一定要自信，说话的时候要讲究方式方法，提高自己的智商。
通过书籍的学习，还有和他人的学习，观察他人的沟通方式，慢慢的提升自己的能力。