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一次ppt自己演讲需要多少次练习?

来源:www.hylnbx.cn   时间:2023-01-09 22:30   点击:114  编辑:admin   手机版

一、一次ppt自己演讲需要多少次练习?

这个要看个人能力,如果是小白的话肯定是需要多练几遍十几遍几时遍都是可能的,那如果是老手熟悉内容,再根据内容自由扩充都是可以的

二、怎么样可以锻炼自己的演讲能力啊?

(1)速读法

“读”指的是朗读,“速读”即是快速的朗读

训练的方法:找一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文朗读。由快到慢,一次比一次快,最后达到你所能达到的最快速读。

(2)背诵法

一背二诵

训练的方法:

1.选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌

2.对内容进行分析、理解,体会作者的思想感情

3.对内容进行一些艺术处理,比如:找出重音,画出停顿

4.在以上的基础上进行背诵

接下来:

a.进行“背”的训练

b.背熟后进行有感情的大声朗读

c.用饱满的情感准确的语音、语调进行背诵

(3)练声法

练声音,练嗓子。

训练方法:

1.练气。吸气:呼吸要深、小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。

呼气:呼气时慢慢的进行,要让气慢慢的呼出。呼气时可以把两齿合上,留一条小缝让气息慢慢的通过。

2.练声。口腔活动:进行张闭口练习,活动嚼肌。

吐字练习:a.深吸一口气,数一数,看能数多少; b.跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声; c.按字正腔圆要求读成语; d.读绕口令 扁担长,扁担宽,扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长。 扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上

(4)复述法

简单来说,就是把别人的话重复的叙述一遍

训练的方法:选一段合适的内容,复述完,录下来,听一遍,复述一遍。最好能在众人面前复述,这样可以锻炼胆量、克服紧张心理。

(5)模仿法

训练方法:

a.模仿专人:找表达能力强的人,请他讲几段精彩的话,录下来模仿

b.专题模仿:几个好友一起,请个人讲一段小故事,小幽默,然后大家轮流模仿,看谁模仿的最像

c.随时模仿:广播、电视、电影,随时跟播音员、演播员、演员进行模仿

(6)描述法:类似于一些看图说话,还有一些生活中的情、景、物、人

(7)角色扮演法:学演员演戏那样,去扮演作品中出现的不同人物,主要是语言上的扮演

(8)讲故事法

目标训练:

一.积极心态训练

1.自我暗示:每天三次各默念10遍我一定要最大胆的发言,我一定要最大声的说话,我一定要最流畅的演讲。我一定行!今天又是幸福快乐的一天!“

2.想象训练:至少5分钟想象自己在公共场合成功的演讲,想象自己成功。

3.至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

二.口才训练

(一)每天至少十分钟深呼吸训练

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才

1.每天至少与5个人有意思的.交流思想

2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟

3.每天训练自己”三分钟演讲“一次或“三分钟默讲”一次

4.每天给亲人、同学至少讲一个故事或完整叙述一件事情

5.注意讲话时的一些技巧

A.讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话

B.勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔

C.当发现紧张卡壳时,停下来有意识的深吸口气,然后随着吐气讲出来

D.如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳的讲”;

E.紧张时,可以做做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,练习10次

三.辅助训练

1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧

2.每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪

3.训练接受他人的视线、眼光,培养自信和观察能力

4.培养微笑的习惯,要笑的灿烂,笑的真诚,锻炼亲和力

5.学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标

其实是可以报一个演讲与口才的培训班学习一下演讲技巧,因为我之前也是这样,然后去报名了凯来智慧口才的演讲课程,然后通过专业老师的指点和指导,鼓励你大胆说出来,更有技巧和语境的表达,他们机构是可以随时随地学习,一对一练习߅让自己演讲变得胸有成竹,增强自信。

多观看演讲视频 辩论视频

三、如何锻炼公众演说能力?

第一,多看书,增加知识面,开拓视野,这是你成功演说的知识储备和基础;第二,多多参加各种演讲比赛;第三,就是训练你的反应能力,临场反应在演说中是非常重要的啊!

四、怎么能训练我的演讲能力.

你是没有勇气上台演讲,还是口才不好

如果没有勇气的话,好办每天拿着书在学校里(早上)读一篇,当然除非你不想改变自己,如果是口才不好就多读书读好书,多交朋友跟他们谈

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