怎样调节人际关系
第一、 主动与人联系
建立“关系”最基本的原则是：不要与朋友失去联系。不要等到有事时才想到麻烦别人。“关系”就象一把刀，常磨才不会生锈。若是半年以上不联系，您就可能失去这位朋友。不要放弃每一个目标，大忙人虽不好找，但并不表示无法接近。只要您想要与某个人结交，机会总会有的。
第二、 莫忽视朋友
您可能会遇到某种尴尬：想到某人可以帮忙，本想马上找他，又想，过去有许多时候本该去看他们，结果没去，现在有求于他才去找他，会不会太唐突了？会不会遭到拒绝？所以，您平时应该多与您认为值得做朋友的人多联系，多进行感情投资。现代人生活忙忙碌碌，很多人都有忽视朋友的毛病。一旦关系好了，就觉得没必要再维持了，特别在一些细节问题上忽视。例如，该通报信息的不通报信息，该沟通的不沟通，该解释情况的不解释，结果时间越久，关系就会疏远。如果您连一位分开几年的朋友是否结婚都不清楚，很难认为你们还是朋友。朋友应该经常联络的，从生意场上到日常生活，都应该处处留心，善待每一位关系伙伴。从小事着手，落到实处。
第三、 建立和维护关系网
人的精力是有限的，在建关系网时，不要盲目，不然您会整天为找来的关系网而叫苦连天。要织一张好的关系网，先得筛选。把与自己生活范围有直接关系和间接关系的人记在一个本子上，把没有什么关系的人记在一个本上。把有用的留下，把没用的扔掉。其次，分析自己认识的人，列出哪些人是重要的，哪些人是非常重要的，哪些人是比较重要的，哪些人是次要的，这要根据自己的需要来定。由此，您自会明白，哪些关系需要重点维系和保护，哪些只需要一般联系，从而确定自己的交际策略，合理安排自己的时间和精力。特别是我们作为一个红原事业伙伴，一定分门别类的记载着我们的朋友，哪些适合做伙伴，哪些适合做消费者，哪些适合转介绍，哪些适合做生活朋友。然后根据具体情况选择保持怎样的联系。最后，对关系进行分类。生活中一时有难，需要求助于人的事情往往涉及到许多方面，，您需要各方面的帮助，而不可能只从某一方面获得。有了一张好的联络图后，聪明的人就会懂得如何维护和保护这张图，使之一直有效并不断扩大。
第四、调整关系网
一张合理的人际关系图，必须是能够自我调节的动态结构。在实际生活中，需要调节人际关系结构的情况有三种：
1、奋斗目标的变化。您的奋斗目标变了，比如弃文从商，这需要您及时调节人际结构，以便为新的目标服务。
2、生活的环境的变化。本来在A地工作的您，忽然到B地工作。这种环境的变化，必然会引起人际结构的变化。
3、某些人际关系的断裂。天有不测风云，朝夕相处的亲人或朋友去世了，人际关系自然发生了变化。
从小事着手以获得别人的信赖，您就有可能脱颖而出。
不做作不标榜，不要好为人师
先调节自己的心态吧。
当可以正确认识到自己的位置，认识到团队的重要性，人际关系自然会好。
把握一个原则，“开诚布公，以诚待人”，就行了！！！！！！！
改善职场人际关系的方法有哪些？
职场老司机的我来跟你说几点改善人际关系的几点吧！
一、要学会控制自己的逆反情绪。我处理这样的问题的时候，首先是自我调节一下情绪，稳定几分钟，把上来的逆反情绪平息下去。然后带着平和的心理去听别人的意见。当听到其他意见的时候，我首先会仔细听，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法会出现什么样的负面后果？他是否有预案？他说我的缺点，是不是我真的存在？是否有误会？如果是误会我应该如何解释？我一般会对对方指出的我的缺点，首先表示感谢。
二、要学会客观地看待别人的优点，并且客观地看待自己的缺点。每个人都有自负的心理。我也不例外。这个心理表现在在别人背后说别人的“毛病”，都觉得在某个方面，那个被说的人不如自己。
三、要学会反驳别人意见的技巧。这个在职场中很常见。我的做法就是，我从来不直接反驳。我都是用提问题的方式来让他回答。当然，前提条件是我认真听了他的方案。我会在听的时候，用挑剔的态度去听，也就是找对方方案的漏洞。然后把我的问题记下来。等他结束了，我就会一一提问。如果对方都能有很好地答复和解决。那么我会心服口服。
四、要学会尊重别人，不论这个人在公司中处于什么职位。如果你要在职场中工作得愉快，那么就要和任何人相处得融洽。要懂得尊重任何人。从负责卫生的阿姨、接待，到各个部门的同事。
五、要学会和领导谈话的技巧。很多人非常不习惯和领导谈话，一听和领导谈话就紧张。和领导谈话，有几种情况：讨论工作，接受意见，要求利益。不论哪种情况，你要懂得，你要站在他的角度说话，要说他希望得到的答复。
六、要学会真诚地赞美别人。中国人都有不爱赞美别人的习惯。总觉得说得话肉麻，自己说不出口。其实原因就是，你从心里就觉得人家没有你好，这是既不能客观地看待自己，也不能客观地看待别人的表现，所以赞美不能由衷。
七、要学会和与自己有利害关系的同事相处。在单位，你一定有和你竞争的同事。我的原则和相处策略是：这样的同事绝对不可能成为好朋友。和这样的人相处，一定要保持距离。但是，还要和他相处融洽，绝对不能和他议论同事的是非，而且越是对自己的竞争对手，我越要夸，见人就夸他。因为能够夸竞争对手的人是要有一定度量的。当然同时自己一定要做得比他好。
职场老司机的我来跟你说几点改善人际关系的几点吧！
一、要学会控制自己的逆反情绪。我处理这样的问题的时候，首先是自我调节一下情绪，稳定几分钟，把上来的逆反情绪平息下去。然后带着平和的心理去听别人的意见。当听到其他意见的时候，我首先会仔细听，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法会出现什么样的负面后果？他是否有预案？他说我的缺点，是不是我真的存在？是否有误会？如果是误会我应该如何解释？我一般会对对方指出的我的缺点，首先表示感谢。
二、要学会客观地看待别人的优点，并且客观地看待自己的缺点。每个人都有自负的心理。我也不例外。这个心理表现在在别人背后说别人的“毛病”，都觉得在某个方面，那个被说的人不如自己。
三、要学会反驳别人意见的技巧。这个在职场中很常见。我的做法就是，我从来不直接反驳。我都是用提问题的方式来让他回答。当然，前提条件是我认真听了他的方案。我会在听的时候，用挑剔的态度去听，也就是找对方方案的漏洞。然后把我的问题记下来。等他结束了，我就会一一提问。如果对方都能有很好地答复和解决。那么我会心服口服。
四、要学会尊重别人，不论这个人在公司中处于什么职位。如果你要在职场中工作得愉快，那么就要和任何人相处得融洽。要懂得尊重任何人。从负责卫生的阿姨、接待，到各个部门的同事。
五、要学会和领导谈话的技巧。很多人非常不习惯和领导谈话，一听和领导谈话就紧张。和领导谈话，有几种情况：讨论工作，接受意见，要求利益。不论哪种情况，你要懂得，你要站在他的角度说话，要说他希望得到的答复。
六、要学会真诚地赞美别人。中国人都有不爱赞美别人的习惯。总觉得说得话肉麻，自己说不出口。其实原因就是，你从心里就觉得人家没有你好，这是既不能客观地看待自己，也不能客观地看待别人的表现，所以赞美不能由衷。
七、要学会和与自己有利害关系的同事相处。在单位，你一定有和你竞争的同事。我的原则和相处策略是：这样的同事绝对不可能成为好朋友。和这样的人相处，一定要保持距离。但是，还要和他相处融洽，绝对不能和他议论同事的是非，而且越是对自己的竞争对手，我越要夸，见人就夸他。因为能够夸竞争对手的人是要有一定度量的。当然同时自己一定要做得比他好。