一、提升口才训练
口才是一项需要长时间锻炼的技能，可以通过以下方法进行提升。1.多练习口语表达，可以找到一些口语托福机构或者参加英语口语会话班来提升自己的口语表达能力。2.培养自己的阅读和表达能力，保持对时事新闻和时尚话题的关注，提高自己的知识水平，以便更好地讲述自己的想法和观点。3.学会表达自己的观点，别人的意见可以听取，但是自己的想法和观点才是最重要的，学会清晰和有力地阐述自己的观点。4.还可以多和他人交流，扩大自己的社交范围，不断的交流和沟通可以提高自己的口才水平。总的来说，提升口才需要多练习、多学习和多交流，持之以恒的锻炼才能达到事半功倍的效果。
二、培养口才交际能力的书
1. 《演讲的力量》2. 这本书可以帮助读者提高说话的技巧和表达能力，通过实例和案例的讲解，让读者了解如何更好地掌握演讲的技巧和方法，从而提高说话的水平和表达能力。3. 除了《演讲的力量》之外，还有其他一些书籍可以帮助提高说话的水平和表达能力，比如《演讲与口才训练全书》、《演讲的艺术》等等。此外，平时多练习口语表达，多听取他人的意见和建议，也是提高说话水平和表达能力的有效方法。
三、提升口才和交际能力
我就来回答一下吧。
1. 性格内向，这不是问题，接受它，并很好地利用它。别和自己较劲，别指望变成一个外向的人。
2.说话口吃，别太在意，可以有意识地做一些练习去减轻它。我身边的一个例子，公司的一个同事，轻微口吃，着急时更严重，但他就故意说话很慢，这样有更多的思考时间，每次说的话都很有要点，反而很受领导器重，后来升到很高职位，但依然口吃。
3.情商低，不会关心人，可以多看一些如何改善情商的书，多观察身边情商高的朋友如何为人处事的，多向他们学习。
4.不会聊天，这个容易解决，多看书，看报，看电视，多培养兴趣爱好。如果你知识渊博，涉猎广泛的话，就会和别人有聊不完的话题。
最后，要积极挑战自己，勇于改变自己，敢于走出自己的心理舒适区。
四、提升自己口才交际能力的书有哪些
我认为学会与人沟通说话技巧的书有， 1. 《沟通的艺术》- 这本书由世界知名的沟通专家卡尔·罗杰斯所著，主要介绍人际沟通的各种技巧、方法和原则，可以帮助读者更好地理解交流过程中的心理和情感状态，从而提高沟通的效果。
2. 《影响力》- 这本书由罗伯特·席尔迪所著，主要介绍影响他人的各种策略和方法，从而帮助读者更好地掌握说服和影响他人的技巧。
3. 《演讲的力量》- 这本书由克里斯托弗·埃里克森所著，主要介绍演讲的技巧和策略，包括演讲内容的构建、演讲结构的设计、演讲技巧的掌握等方面，可以帮助读者更好地进行公开演讲和表达。
4. 《谈判的艺术》- 这本书由吉姆·凯利所著，主要介绍如何进行有效的谈判和协商，包括正确的心态、谈判技巧和策略、合作和信任的建立等方面，可以帮助读者更好地与他人进行谈判和协商。
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5. 《口才训练实用指南》- 这本书由陈述特长大赛10年冠军、教育工作者周志愚所著，主要介绍口才方面的训练技巧和方法，包括声音、表情、姿态的掌握、演讲稿的撰写和演讲技巧的训练等方面，可以帮助读者更好地提高自己的口才和演讲能力。
五、怎么锻炼口才交际能力
1.多读书，不断宽自己的知识面，并且多看一些有趣的文章，多接触不同的话题，这样可以丰富自己的语言表达能力；
2.多参加一些社交活动，多和别人交流，可以让自己更加熟练地掌握口头表达；
3.多聆听别人的讲话，多听一些有趣的演讲，这样可以学习别人的表达方式，并且从中获得灵感；
4.多思考，多思考一些问题，这样可以让自己更加熟练地表达自己的观点；