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男生如何21天改变自己?

来源:www.hylnbx.cn   时间:2022-12-21 21:52   点击:194  编辑:admin   手机版

改变自己的形象:发型和穿衣服风格。

改变自己的谈吐:可以刻意注意自己的说话方式,可以买些口才类的书籍,每天坚持学以致用,21天还是可以听出变化的。

改变自己的生活圈:通过结交新朋友,改变以往的交际活动,培养新的爱好兴趣。

改变自己的思维方式。

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,同一种信念,重复21天就会变成习惯性的思维或动作;同样的道理,任何一个想法和目标,只要坚持重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。

男生想要短时间改变自己首先要改变发型,平时的习惯,穿衣风格,说话方式。

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