人际边界的特性？

答指我们建起来的身体的、情感的、精神的界限,用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯。心理学家基恩他发现，在与他人交往过程中感到不舒服和愤恨不满时，即存在“对方压制了你，利用了你或者让你觉得不被欣赏和不被尊重的时候”或者“对方不顾你的感受一个劲儿跟你灌输他的价值观、想法、期望...”等现象时，都说明你的人际边界正在被侵犯。

健康的人际边界应该具有以下几点特质:清晰性、自我保护性、坚固性、灵活性、为自我建立。

该如何做，来捍卫自己的人际边界感，从而保证健康的人际边界呢？

直接了当地说出自己的边界（底线），让对方明白自己应该如何做才会不侵犯你的人际边界；

坚定果敢，不要害怕说“不”，往往我们的不拒绝不是因为我们善良而是因为我们的怯懦和自我怀疑；

把自己放在第一位，不断强化自我意识，不要给自己贴上“烂好人”的标签；

从小事着手，不要挑战你没有办法承受的极限。

把握好人际边界，就会让人与人之间的交往变得简单，从而才会感受到边界带来的舒服。主动远离模糊的关系，因为清晰的人际关系边界，实际上对自己和他人的尊重，也让人际关系变得更加和谐。