演讲时如何客服自卑怯场心理？

遇到公开演讲时，我们都梦想着能自信地站在台上，谈笑风生、指点江山。但实际情况是，我们或多或少都有自卑怯场的心理。

我们害怕自己的声音发抖、害怕忘词、害怕在台上不小心摔一跤、害怕被观众质疑和嘲笑、害怕我们的观点和内容没有吸引力…

从这些原因出发，或许我们能够找到“克服公开演讲自卑怯场”的方法。

第一步是针对克服“怯场”的方法，就是演讲前做足准备

确保你的演讲的观点是经过反复推敲论证的，并且观点的逻辑从各个角度都能自圆其说，这样就不害怕观众的质疑、提问和反驳了。

确保你对演讲稿的内容已经烂熟于心，即使全部内容不能一字不差地背下来，至少要对整篇稿子的行文脉络特别熟悉，只有熟悉了，一旦出现忘词，还能够用自己的话填补。

第二步是针对克服“自卑”的方法，就是了解演讲的本质

演讲其实就是将你的研究成果公开展示和阐述，让别人知道你的想法和观点。因此，演讲就是一种沟通，你把你的观点表述出来，而观众能接收到，并且听明白。这和你一般的日常交流沟通没有太大的差别。

你可以这样想：每个人的时间都很宝贵，观众为什么愿意坐在下面听你讲，而不去干别的事情。这是因为他们有想要接收你的想法和观点的诉求。因此，你和观众的地位是一个平等交流的关系，而你的自卑感是完全没有必要的。

另外，你还可以这样想：你的演讲观点和内容是你长期努力钻研的结果，是你的时间和精力的结晶，是你的宝贵成果。所以，就你的这个观点和内容，你就是“权威”。

而这个公开演讲，正是一个展示你成果的好机会，你的努力和智慧终于被大家知道了，为什么不斗志盎然、精神饱满、迫不及待地向观众热情地展示呢？

再加上你已经做好了充分的演讲前的准备，有什么可自卑和害怕的呢？