一个人平常说话的语速是100～200个字每分钟，一般都是150字左右的说话速度。
正常谈话，每分钟大约能说200个字。在一般的正式演讲中，要求演讲者能够熟练的把握演讲时的语速，根据现场的实际情况、演讲的内容和其他的因素适中的选择合适的语速演讲。如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，听讲者无法及时跟上思路，二是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。因为，人们胆怯时往往语速较快。
一、快速 表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上 例：快点儿，我要走了。
二、中速 用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右 例：我等会儿再走。
三、慢速 叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左右。
参考资料
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如何把握演讲技巧
1、演讲稿必须要特别熟悉。这样你才能加入个人的感情色彩。 2、理解讲稿主线。如果是别人写的，那你必须要彻底理解这篇讲稿要表达的中心思想，每一句话想要传递给听众的信息。这样才能更好地去处理每一句话。 3、讲稿的用词用句，要符合自身的演讲风格。再优秀的讲稿，如果不适合你去讲，那也不一定出得了效果，有这么一句话么，适合自己的才是最好的。 4、演讲中切忌从头到尾使用一种语调。结合第二条，根据要传递的不同信息，合理运用不同的语速、语调，做到高低起伏，抑扬顿挫。 5、演讲中不要盯着具体的某个人，也不要眼神固定，视点大部分时间放在中场稍后位置，中间偶尔进行小范围扫视（需要强调的一些话，可以与评委有短暂的眼神交流） 6、演讲时的体态。要稳重，不可手抄裤兜、晃腿、斜肩、晃脑；抬头、挺胸、收腹，这样才能让自己显得精神，显得自信。当然，不能太僵硬，要做到自然。这跟平时的行为习惯有一定关系。 7、自信。这也是比较重要的一点，你要有这样一种感觉：我在台上讲，你们都得听我的，我就是老大。 这是个人的一些建议，希望可以帮到你，祝成功！