确定讲稿后，要根据内容以及自己的特性来确定语速。语速不仅有天生的因 素，也可以通过后天的刻意训练来改变。一般来说，语速不要太快，因为太快会给 人一种紧张的感觉，也不要太慢，太慢显得迟钝沉闷，能找到自己说起来比较舒服， 同时也适中的语速是最好的。