一：讲什么
1.揣摩主题 2.明确你说话的目的 3.多了解听众 4.你要说什么
二：怎么讲
——至于“紧张”等症状，你要拥有一心境“当除了自己，全世界的的人都不存在，你是在自己跟自己聊天”
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一：讲什么
1.揣摩主题 2.明确你说话的目的 3.多了解听众 4.你要说什么
二：怎么讲
——至于“紧张”等症状，你要拥有一心境“当除了自己，全世界的的人都不存在，你是在自己跟自己聊天”