一、两性有效沟通
1. 赞美对方的外表或个性特点：“你真的很美丽/帅啊。”，“我喜欢你独具匠心的风格。”
2. 表达自己的兴趣爱好以便与对方互动：“我也喜欢听这种音乐。”，“我最爱看这类电影，你有兴趣一起看吗？”
3. 单纯地与对方聊天：“我想知道更多你的想法/看法。”，“你有什么愿意分享的经历吗？”
4. 发送搞笑或感人的笑话、故事或图片：“我看到了这幅漫画，觉得很有趣。”，“这张照片让我想起了我们一起经历的那个时刻。”
5. 表示喜欢对方并转达自己的意图：“我很喜欢你，愿意和你共度一生。”，“和你一起在一起的时光是我的全部。”
6. 献上真挚的问候或关切：“你今天过得好吗？”，“听说你感冒发烧了，没事吧？”
二、两性沟通与处理
1、闭嘴，听TA说
学会倾听是一个老生常谈的沟通技巧，但是你真的能够做到吗？当我们的谈话进入到深层次的时候，我们很难抛开自己的观点，去听TA说，但是如果你不让TA说个痛快，你说的再多TA也不想听，那你们的交谈有进行下午的必要吗？要强迫自己去听，而且适当的恭维也是必要的。
2、话题很重要
很多人在生活中并不够包容和豁达，为了某些效果，常常说一些“善意的谎言”，终于小谎言变成大谎话，善意的变成恶意的。你知道吗？你的TA很想听你的陈年往事，听你曾经的辉煌和沮丧，以及你对你们未来的想法，如果足够坦诚，并不会有什么恶果的。
3、重视TA的非语言行为
有的时候，衡量沟通的成效并不看我们谈了什么，而是我们如何去谈的，非语言行为的运用非常重要。把握你说话的语调，重视眼神的交流，还有尽可能的保持一个中立的立场。
4、不要跑题
有时候讨论会升级成争论，而且还会偏离主题，甚至开始人身攻击，所以时刻要保持沟通不要跑题，这样也是对彼此的尊重。如果偏离了主题开始有些不快的时候，不妨叫停，再讨论下去也是很伤感情的，还不如去睡一觉，醒来后世界还是新鲜的。
5、客观
当自己的情绪不稳定时，不要去做一些重大事情的决定和讨论，这时候你很容易主观，控制不住自己的情绪，让场面很难堪。
6、妥协不可耻
为了证明自己是对的，我们往往不顾对方的感受而歇斯底里、喋喋不休。都坚持自己是对的，都不肯让步，于是硝烟顿起。这个时候你应该提醒自己冷静下来，这是你想要的完美的两性关系吗？你觉得让TA承认你是正确的的重要性远远大于让TA感到幸福和快乐吗？如果真是这样的话，那你也没有必要去找一个伴侣了。
7、轻松的气氛很重要
在沟通中，幽默和玩笑产生的效果远远大于严肃生硬产生的效果。幽默能使趋于紧张的气氛缓和化，也能引导TA用另外一个视角看问题。生活本身并不轻松，何必搞得更累呢？
8、沟通不只是面对面
沟通并不仅仅是面对面的谈话，还包括其他心灵交流的行为。有时候生活中的一些问题让你难以启齿和TA面对面沟通，因为会担心被拒绝，担心引起争论，但是你通过E-mail可以先把自己的观点完整得表达给TA，或者通过电话，运用非常的手段会让TA体谅你对待这个问题的心情的。
三、两性沟通技巧的书籍
01、《我是女生:幼兒性教育啟蒙繪本 (繁体中文)》
这本书以绘本形式介绍男女生生殖器官的差异处，从「男女生尿尿的方式为什么不同」开始，带出一连串轻松的性教育启蒙故事。 并且借由小女孩对妈妈的提问，传达出小朋友对第二性征的疑惑，包括：为什么妈妈有腋毛，我没有？为什么妈妈的乳房大，我的小？有助于家长和孩子沟通讨论相关问题。 书末附「给家长的话」，提供家长遇到孩子询问相关问题时，该有的答复方式与态度建议。十分适合亲子共读，家长可藉由本书教导孩子学习自我保护，避免孩子遭有心人士利用而受害。 同系列还有《我是男生》。
02、《和孩子谈谈性：2-12岁性教育读本》
这套书结合中国性教育的现状，向社会提出了对2～12的孩子进行性教育的必要性和迫切性，家庭、父母对孩子的性教育决定了孩子一生的幸福。这其中所说的“性”，并不完全意味着成年人的性行为。在书中，这个词汇更多地是指孩子在不同年龄和发育阶段中相关的性器官和对与性相关的一些概念，致力于引导广大教育者走出对孩子的性教育的误区。 书中在如何和2～12岁青春期的孩子谈性方面，作者为父母给出了极具操作性的建议。
03、《生命的故事:为什么我没有小鸡鸡》
四、两性之间谈话技巧
1.关心对方的情绪和兴趣
爱情从来都不是单方面的，因为两个人要学会互相照顾，互相照顾对方的情感，让对方感受到来自对方的爱和温暖。同时，两个人相处融洽，对彼此的兴趣爱好一定要了解，这样两个人就有更多的话题可以聊，两个人相处起来更容易。
2双方都懂得为对方付出
单方面的付出是不长久的，任何一个人的付出，都希望得到回报，感觉更是如此。只有付出才能得到回报，他才会有动力对你更好，在这种你对我的付出中，感情才会逐渐升温，两个人的相处才会越来越融洽。
3彼此懂得尊重
一对恋人之间，一定要学会互相尊重，任何一种地位的不平等，都会给你们的爱情带来无负担。古往今来，对于婚姻的缔结，中国人一直重视“门当户对”，这不是盲目的封建思想，其中蕴含着伟大的婚姻哲学。无论男人是下等还是女人是下等，这种地位的不平等，会使两个人相处得很累。因此，在两性关系中，我们必须知道如何尊重对方，无论你的出生、职业和差异，一旦你决定爱和陪伴对方，你是平等的。
4让彼此都有属于自己的空间
五、两性沟通课程
应该了解两性知识。因为性健康包括心理健康和生理健康，在日常生活中，可能会遇到性方面的问题，如果了解两性知识，可以更好地保护自己和他人。另外，两性关系中的沟通、尊重和理解也非常重要，对促进彼此之间的关系和谐相处至关重要。因此，应该多了解两性知识，包括避孕、性疾病、诱惑、性心理等相关内容。同时，应注重教育和宣传，让更多的人了解两性知识，提升整个社会的性健康水平。
六、两性沟通技巧,的书
1、 《男人来自火星女人来自金星》系列
这是两性学入门书。尤其第一本值得推荐。看完基本上就对男女心理有大致了解，并且这是从男性角度出发的一系列书，一共四本。
2、《如何让你爱的人爱上你》 这本适合勾搭男神时候看。两个人能不能在一起基本上就看前五次聊天和前三个月的相处，眼缘很重要，不太相信朋友能变成情侣，情侣分手也不能成为朋友。如果刚认识的时候沟通无力，没有暧昧或暧昧时间太久都会希望渺茫。只勾搭，不表白，男人是天生的猎人，他喜欢就会追逐。
3 Why men marry bitches/why men love bitches
主要讲的就是做一个性格独立，思想独立，有自我原则和底线不依附男人的坏女人。但是这和女汉子是两个概念，爱他尊重他温柔对待他但是对原则性问题不能做退让。 翻了下中文版，大概叫“”坏女人有人娶“但是看翻译的不是太好。
4 He's not that into you《 他没有那么喜欢你》
这个貌似没有中文版，是一个男作者回答各种女读者感情方面的书籍。但是略微我觉得太一棒子打死一群人了，建议分手治愈期的人看，恋爱的时候看我认为那些例子太传播负能量了，各种为什么他不给我打电话他爱别人了他不找我他不求婚他搞暧昧blablabla。。但是有些建议还是可取的。
5 、《像男人一样思考》
这个里面主要讲了各个类型的男人一一击破，比较有针对性。主要传达的思想是用男人的思考方式谈恋爱。
6、《 学会爱，超越爱》
推荐一个中文作家 素黑。她的文字一直都是很治愈，提倡的是爱是无私的，奉献爱不求回报不计较得失才能从内心深处感到幸福。这个已经是最高层次了很难达到，但是这也是和我的观点很像，就是把温柔的一面给爱的人。人爱的越多就把自己最坏的一面抑郁恼怒忧愁暴躁发泄在最爱的人身上我认为这是最不可取的。