1、首先就是时间提醒，辩论赛设有专门的计时员，在每个成员辩论的过程中，计时员都将根据具体环节在时间剩余30秒或10秒的时候进行短促的铃声、钟声提示。终止时间后，成员必须停止发言，不然算作违规。
2、再者，开篇是要立论的，不能拖泥带水，必须言简意赅、逻辑清晰扼要。
3、陈词环节是一个相对自由的阶段，提倡自由发挥，干脆利落。最后的总结陈词则要抓住要害，将最重点的内容表述出来。
总之，辩论赛一般分为立论、陈词、总结陈词等几个环节，要求选手们必须严格遵守时间限制，并在规定时间内简明扼要地表述自己的观点和依据，而不只是声嘶力竭地吼叫等。
辩论赛的规则？
辩论赛的规则有以下几个步骤：
1.开篇立论：
由双方一辩发言（各3分钟），立论要求逻辑清晰，言简意赅。
2.攻辩：
a.第一轮攻辩。正方二辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩,反方二辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩 。
b.第二轮攻辩。正方三辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩,反方三辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩。
c.每回合攻辩中，累计用时1分30秒，提问方每次提问不能超过10秒，回答方每次回答不能超过20秒。在攻辩环节中，提问一方只问不答，回答一方，只答不问。
d.两轮攻辩阶段完毕，先后由正方一辩和反方一辩为本队作攻辩小结。时间为1分30秒。
3.自由辩论：
本环节每方累计用时4分钟。正反方辩手自动轮流发言。
发言辩手落座为发言结束既为另一方发言开始的计时标志，另一辩手必须紧接着发言。
4.结辩：
先后由反方四辩和正方四辩进行结辩，每方累计用时3分钟。
5.观众提问：
正反方各回答两个观众提出的问题，除双方四辩外，任意辩手作答。
6.评出最佳辩手。
辩论赛规则【简单些】
赛制不同规则也不同
现提供一种比较常用的赛制。
第一环节 开篇立论。
提倡即兴陈词，所持观点清晰，表述层次分明，语言自然流畅，言简意赅。由双方一辩分别为他们的队伍阐明观点，时间是3分钟。
第二环节 攻辩/盘问
攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。正反方二、三辩参加攻辩。注意，二、三辩有且必须有一次作为攻方和辩方。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。不得以长时间提问影响对方答辩，不得以长时间答辩妨碍对方提问，每次答辩时限为20秒。主持人有权终止一方过长的提问或答辩。每一轮攻辩阶段为1分30秒。
第三环节 攻辩小结
正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。时间是1分半钟
第四环节 自由辩论
这一阶段，正反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座为发言结束，即为另一方发言开始的计时标志，另一方辩手必须紧接着发言，若有间隙，累积时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。每方各有4分钟时间。
第五环节 结论
辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词；脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分。时间是3分钟。